ストレスを溜めない!aga対策は生活習慣を見直すことが大切

髪に必要な栄養素を摂りぐっすり眠るagaの原因の一つは生活習慣にあると言われています。睡眠や運動不足、食生活の乱れなどがagaに大きく影響するとされているのです。そこでaga対策の一つとして、食生活の見直しが挙げられます。食事には髪の主成分となるタンパク質を摂取しましょう。タンパク質を作るために必要...